Lietuviškai

Lietuviškai

Kas yra Reiki?

Žodis „Reiki“ susideda iš dviejų japoniškų žodžių: „rei“ ir „ki“. „Rei“ siejamas su universalia sąmone, o „ki“ reiškia gyvybinę energiją. Tad Reiki galima apibūdinti kaip universalią gyvybinę energiją, o pačią praktiką, kaip švelnų būdą padėti žmogui sugrįžti į didesnę vidinę ramybę, pusiausvyrą ir harmoniją.

Reiki sistema susiformavo Japonijoje XX a. pradžioje, ją išplėtojo Mikao Usui. Šiandien Reiki praktikuojama įvairiose pasaulio šalyse kaip papildoma atsipalaidavimo, savijautos ir vidinės pusiausvyros palaikymo praktika.

Reiki seanso metu specialistas švelniai uždeda rankas ant tam tikrų kūno vietų arba laiko jas nedideliu atstumu nuo kūno. Tau nereikia nieko ypatingo daryti, stengtis ar siekti tam tikros būsenos. Gali tiesiog patogiai įsitaisyti, atsipalaiduoti ir skirti šį laiką sau.

Reiki gali būti atliekamas ir nuotoliniu būdu. Reiki tradicijoje laikoma, kad energija nėra apribota fiziniu atstumu, todėl praktikas gali nukreipti Reiki žmogui, net kai jie nėra toje pačioje erdvėje. Nuotolinio seanso metu gali būti savo namuose ar kitoje ramioje, Tau patogioje vietoje, atsigulti arba patogiai atsisėsti ir skirti šį laiką poilsiui bei buvimui su savimi. Pats seanso principas išlieka toks pat: Reiki praktikas dirba su Tavo energine būsena, o Tau nereikia nieko specialiai daryti ar kontroliuoti.

Daugeliui žmonių būtent nuotolinis seansas yra itin malonus, nes leidžia atsipalaiduoti pažįstamoje ir saugioje aplinkoje. Po seanso nereikia niekur skubėti ar važiuoti, galima dar kurį laiką pabūti ramybėje ir leisti sau pailsėti.

Reiki tradicijoje tikima, kad ši praktika padeda harmonizuoti žmogaus energinę būseną ir palaikyti natūralius organizmo savireguliacijos procesus. Žmonės Reiki dažnai renkasi tuomet, kai jaučia įtampą, nuovargį, emocinį sunkumą, nori nurimti, geriau pajusti save arba tiesiog pabūti tyloje ir atsitraukti nuo kasdienio tempo.

Kiekvienas Reiki seansas yra individualus, todėl ir patirtys gali būti labai skirtingos. Vieni žmonės jaučia gilų atsipalaidavimą ir ramybę, kiti šilumą, lengvumą ar emocinį paleidimą, o kartais seansas tiesiog tampa tyliu ir maloniu poilsiu.

Reiki nėra medicininio gydymo pakaitalas. Tai papildoma praktika, kuri gali būti kuo puikiausiai derinama su kitais žmogaus pasirinktais sveikatos ir gerovės palaikymo būdais.

„Slaptas menas pritraukti laimę,
Stebuklingas vaistas nuo visų ligų...“
Mikao Usui (1865–1926), Reiki sistemos įkūrėjas

KUO NAUDINGAS REIKI SEANSAS?

Reiki seansai gali padėti:

Nuraminti protą, sumažinti minčių srautą ir giliau atsipalaiduoti;
Sumažinti vidinę bei emocinę įtampą;
Palaikyti kūną atsistatymo ir poilsio laikotarpiu;
Stiprinti bendrą gyvybingumo, vidinės pusiausvyros ir energetinio atsparumo pojūtį;
Harmonizuoti kūno energinę būseną, subalansuoti čakrų veiklą ir padėti atkurti natūralesnę energijos tėkmę;
Pajusti daugiau energijos, lengvumo ir vidinių jėgų;
Pagerinti atsipalaidavimą prieš miegą ir padėti kurti palankesnę būseną kokybiškam poilsiui;
Sustiprinti ramybės, saugumo ir vidinio stabilumo pojūtį;
Atpažinti ir švelniai paleisti susikaupusią emocinę ar energetinę įtampą bei Reiki tradicijoje vadinamus energetinius blokus;
Švelninti baimes, nerimą ir vidinį nesaugumą;
Padėti geriau išgirsti save, savo poreikius ir jausmus;
Palaikyti norimus vidinius pokyčius, ugdyti žmogui svarbias savybes ir lengviau paleisti tai, kas jam nebetarnauja;
Skirti sąmoningo laiko sau, sustoti, atsitraukti nuo kasdienio tempo ir sugrįžti į artimesnį ryšį su savimi.

Reiki poveikis ir patirtis kiekvienam žmogui gali būti skirtingi.

Todėl Reiki naudų sąrašas tikrai nėra baigtinis :)

KAIP VYKSTA NUOTOLINIS REIKI SEANSAS?

Nuotolinio Reiki seanso metu Tau tereikia pasirūpinti ramia ir patogia erdve, kurioje galėtum netrukdomas atsipalaiduoti. Gali atsigulti, patogiai atsisėsti, užsimerkti ir tiesiog leisti sau pabūti.

Prieš seansą trumpai aptariame, kaip jautiesi ir kokiai temai ar intencijai tuo metu norėtum skirti daugiau dėmesio. Tuomet sutartu laiku aš pradedu Reiki seansą ir nuotoliniu būdu siunčiu Tau Reiki energiją.

Reiki tradicijoje laikoma, kad energijai fizinis atstumas nėra kliūtis, todėl seanso metu mums nereikia būti toje pačioje erdvėje. Tau nereikia nieko ypatingo daryti, stengtis pajusti energiją ar kontroliuoti proceso. Gali tiesiog atsipalaiduoti ir priimti tai, kas tuo metu ateina.

Seanso metu gali jausti šilumą, lengvą pulsavimą, virpesius, ramybę, mieguistumą ar kitus subtilius kūno pojūčius. Gali ir nieko aiškiai nejausti. Abi patirtys yra visiškai normalios.

Po seanso trumpai pasidalinu, ką seanso metu pastebėjau aš. Jeigu nieko ypatingo nepajaučiu, tuo irgi būtinai pasidalinu.

Reiki seansas: praktikės rankos virš gulinčios moters galvos

KADA RINKTIS 1 REIKI SEANSĄ, O KADA 3 AR 5 SEANSŲ PAKETĄ?

Jei Reiki nori išbandyti pirmą kartą, turi vieną konkrečią intenciją arba tiesiog jauti poreikį sustoti, atsipalaiduoti ir skirti laiko sau, gali pradėti nuo vieno Reiki seanso. Tai geras pasirinkimas ir tuomet, kai dar nežinai, ar norėsi Reiki praktikuoti nuosekliau.

3 Reiki seansų paketą verta rinktis, jei jauti, kad norisi daugiau tęstinumo. Keli seansai suteikia galimybę sugrįžti prie tos pačios temos, stebėti savo savijautą ir pojūčius tarp seansų arba kiekvieną kartą pasirinkti tuo metu Tau aktualiausią intenciją. Tai tarpinis variantas tarp vienkartinio seanso ir ilgesnio Reiki laikotarpio.

5 Reiki seansų paketas labiausiai tinka, jei nori Reiki skirti ilgesnį ir nuoseklesnį laikotarpį. Jį gali rinktis, jei išgyveni intensyvesnį gyvenimo etapą, turi temą, su kuria norisi pabūti ilgiau, arba tiesiog nori reguliariai skirti laiko savo poilsiui, vidinei ramybei ir savijautai.

Nėra vieno visiems tinkamo seansų skaičiaus. Kartais užtenka vieno seanso, o kartais norisi prie Reiki sugrįžti kelis kartus. Jei abejoji, kuris variantas Tau tinkamiausias, prieš įsigydamas gali man parašyti ir kartu aptarsime Tavo situaciją bei poreikį.

Reiki man nėra tik metodas ar technika, kurią taikau seanso metu. Tai praktika, kuri per laiką tapo natūralia mano pačios gyvenimo dalimi ir viena iš erdvių, padedančių sugrįžti į ramybę, vidinę tylą bei gilesnį ryšį su savimi.

Kuo ilgiau praktikuoju Reiki, tuo labiau vertinu jos švelnumą. Čia nereikia žmogaus taisyti, spausti ar skubinti jo pokyčio. Man svarbu sukurti saugią erdvę, kurioje galima tiesiog leisti procesui vykti savu tempu.

Reiki seanso metu nesiekiu kontroliuoti, ką žmogus turi pajusti ar koks rezultatas privalo ateiti. Mano vaidmuo yra būti Reiki energijos laidininke, išlaikyti švarią intenciją ir su pagarba lydėti žmogų jo paties procese.

Be Reiki šiandien jau sunkiai įsivaizduoju savo kasdienybę. Reiki keliauja ne tik žmonėms, bet ir mano šeimos nariams, gyvūnams, namų erdvei. Reiki energija įkraunu žvakes, talismanus, kartais maistą, ja valau savo Taro kortas ir naudoju dar daugybėje mažų kasdienių ritualų.

Man Reiki yra ne atskira praktika, kurią „įsijungiu“ tik seanso metu. Ji tapo natūralia mano gyvenimo dalimi, būdu kurti daugiau ramybės, sąmoningumo ir švelnumo tiek sau, tiek tam, kas mane supa :)

Mano santykis su Reiki

DUK apie Reiki

AR NEPERIMSIU REIKI SIUNTĖJO ENERGIJOS?

Reiki seanso metu nei praktikas perima kliento energiją, nei klientas perima praktiko energiją. Reiki praktikas ar meistras veikia kaip Reiki energijos laidininkas, todėl seanso metu nėra perduodama jo asmeninė gyvybinė energija.

Vis dėlto svarbi ir paties praktiko laikysena. Jeigu jis labai stipriai trokšta konkretaus rezultato, stengiasi žmogų „išgelbėti“, bet kokia kaina padėti ar nepasitiki pačios Reiki energijos veikimu, jis gali pradėti į seansą įtraukti ir savo asmeninę energiją. Tokiu atveju praktikas gali jaustis labiau pavargęs ar išsekęs, nes jau ne vien leidžia Reiki tekėti, bet ir pats stengiasi atlikti dalį darbo.

Todėl man svarbu, kad Reiki praktikas gebėtų išlikti ramus, nebandytų kontroliuoti proceso ir pasitikėtų Reiki veikimu. Jis nėra tas, kuris „sutvarko“ žmogų. Jo vaidmuo yra sukurti saugią erdvę ir leisti Reiki energijai tekėti ten, kur tuo metu jos labiausiai reikia.

Dėl to Reiki praktiką ar meistrą verta rinktis taip pat atidžiai, kaip ir bet kurį žmogų, kuriam patiki savo vidinę erdvę. Svarbios ne tik jo žinios ar patirtis, bet ir tai, kaip jautiesi šalia jo: ar jauti ramybę, pasitikėjimą ir vidinį „taip“.

O pačios Reiki energijos neįmanoma „perdozuoti“. Reiki tradicijoje laikoma, kad žmogaus organizmas ir jo energetinis laukas priima tik tiek energijos, kiek tuo metu gali ir yra pasiruošę priimti. Reiki energija nėra stumiama ar primetama žmogui, ji veikia švelniai ir tiek, kiek tuo metu reikalinga jo pusiausvyrai bei natūraliems savireguliacijos procesams palaikyti.

AR JAUSIU REIKI ENERGIJOS TEKĖJIMĄ IR POVEIKĮ?

Kiekvieno žmogaus jautrumas ir gebėjimas pajusti Reiki energiją skiriasi. Vieni jos tekėjimą jaučia gana ryškiai: tarsi bangavimą kūne, šilumą ar karštį, lengvą dilgčiojimą, virpesius, pulsavimą ar kitus subtilius pojūčius. Kartais jaučiama šiluma arba vėsa visame kūne ar tik tam tikrose jo vietose. Seanso metu taip pat gali pradėti garsiau veikti virškinimo sistema, gargaliuoti skrandis ar žarnynas. Tai dažnai nutinka žmogui giliai atsipalaidavus, todėl dėl tokių garsų tikrai nereikia jaudintis. Kiti žmonės labai greitai pajunta ramybę, sunkumą kūne, gilų atsipalaidavimą arba tiesiog užmiega.

Tačiau svarbiausia žinoti viena: tai, ar Reiki energiją aiškiai jauti, ar beveik nieko nepastebi, savaime neparodo, kiek „gerai“ Reiki veikia. Energijos tekėjimas nepriklauso nuo to, ar žmogus geba jį sąmoningai pajusti.

Reiki poveikis dažnai yra labai švelnus ir subtilus. O mes gyvenime neretai būname pripratę prie visai kitokio veikimo: stipraus impulso, ryškaus pojūčio, greito rezultato ar aiškaus signalo, kad „kažkas vyksta“. Kartais net atrodo, kad tik tai, kas stipru ir intensyvu, gali būti veiksminga. O Reiki veikia visai kitu principu. Jos esmė nėra jėga, spaudimas ar bandymas kažką žmoguje priverstinai išjudinti. Reiki tradicijoje jos veikimas siejamas su harmonija, švelnumu ir palaipsniu pusiausvyros atkūrimu.

Todėl kartais žmogui, kuris tikisi labai stipraus pojūčio ar akivaizdžios reakcijos, gali pasirodyti, kad seanso metu „nieko nevyksta“. Tačiau subtilumas nereiškia neveikimo.

Kartais pokytį galima pastebėti ne pačią seanso akimirką, o šiek tiek vėliau: galbūt tapo ramiau viduje, lengviau užmigti, sumažėjo minčių triukšmas, atsirado daugiau aiškumo ar tiesiog norisi kitaip pasirūpinti savimi.

Man Reiki ir yra graži tuo, kad jai nereikia grubios jėgos. Ji ne stumia, o kviečia. Ne verčia, o leidžia. Ne suardo tam, kad vėliau sudėtų iš naujo, o švelniai primena kūnui ir žmogui būseną, kurioje gali atsirasti daugiau ramybės, harmonijos ir vidinės erdvės.

AR REIKI GALI PAKENKTI?

Reiki yra švelni praktika, kuri paprastai gali būti taikoma absoliučiai daugumai žmonių. Vis dėlto, jeigu žmogus išgyvena ūmų psichikos sveikatos sutrikimo paūmėjimą, pirmiausia svarbu pasirūpinti tinkama profesionalia pagalba. Tokiu laikotarpiu Reiki seansai nėra rekomenduojami.

Reiki tradicijoje ši energija suvokiama kaip harmonizuojanti, švelni ir veikianti žmogaus aukščiausiam gėriui. Tačiau pats seansas kartais gali paskatinti stipriau pajusti tai, kas iki tol buvo tarsi pasitraukę į antrą planą: nuovargį, emocijas, kūno pojūčius ar vidinę įtampą.

Kai kurie žmonės po Reiki seanso jaučiasi labai lengvi, ramūs ir energingi, kiti, priešingai, kurį laiką gali norėti daugiau poilsio, miego, tylos ar tiesiog lėtesnio tempo. Kartais gali sustiprėti emocijos, kilti prisiminimų ar atsirasti įvairių trumpalaikių kūno pojūčių. Reiki tradicijoje tokios patirtys kartais siejamos su energetinio apsivalymo ar transformacijos procesu.

Man artimas požiūris, kad Reiki nieko žmoguje nelaužo ir neverčia keistis. Ji veikiau švelniai palaiko procesą tiek, kiek tuo metu žmogus yra pasiruošęs jį priimti.

„Tik šiandien.“
Mikao Usui

Ne vakar. Ne rytoj. Tik šiandien.

Įsigyti paslaugas

Nori išbandyti nuotolinį Reiki seansą?

Prenumeruok naujienlaiškį - būkime ryšyje

Be spamo. Tik įkvėpimas, dovanos, naujienos ir ritualai.

Kas yra Reiki?